Individuele Cursus Liefdesrelaties
Je relatie voelt ingewikkeld en je weet niet wat je moet doen. Je functioneert goed op je werk en in je leven, maar in de relatie met je vrouw of vriendin raak je onzeker, gespannen of machteloos. Je probeert het beter te doen, meer af te stemmen of haar beter te begrijpen — en verliest ondertussen jezelf én de verbinding.
Hoe ik naar relaties kijk.
Ik kijk naar jullie relatie vanuit jouw innerlijke beleving. Niet beter communiceren of jezelf verbeteren staat centraal, maar leren hoe je meer rust en draagkracht in jezelf ontwikkelt. Zodat je beter weet wat je zelf nodig hebt in jullie relatie. Dat is de basis voor het proces.
Zolang die basis ontbreekt ga je automatisch piekeren, aanpassen of jezelf terugtrekken, zonder dat je het wilt.
Verandering ontstaat wanneer je leert voelen wat je nodig hebt en van daar uit contact maakt met haar, ook als dat spannend is. Dan wordt verbinding een bewuste keuze, in plaats van iets waar je jezelf in verliest.
Waarom voelt je relatie zo ingewikkeld?
Veel mannen die bij mij aankloppen zijn intelligent, betrokken en bereid om aan zichzelf te werken. Ze denken na, stemmen af en proberen het beter te doen. En toch loopt hun relatie niet lekker. Niet omdat ze niet genoeg hun best doen, maar omdat ze de verbinding met zichzelf langzaam kwijtraken en de relatie niet meer biedt wat ze nodig hadden.
Wat er vaak gebeurt:
Je raakt onzeker over wat je voelt en nodig hebt
Je past je aan of trekt je juist terug
Je hoofd draait overuren terwijl de spanning in je lichaam toeneemt
Langzaam ontstaat er afstand — tot jezelf én tot je partner
Dit is geen kwestie van onwil, onvolwassenheid of ‘slechte communicatie’. Onder de oppervlakte wordt gedrag automatisch gestuurd door oude patronen die actief worden bij nabijheid, afstand en conflict in de liefdesrelatie. Zonder dat je het doorhebt, reageer je niet meer vanuit rust en gezond verstand, maar vanuit spanning en onduidelijkheid.
Ben je enthousiast geworden en wil je nader kennismaken en ontdekken wat ik je te bieden heb? Stuur me dan een bericht voor een gratis kennismakingsgesprek. Wil je liever wat meer lezen over mijn visie en aanpak, bestel dan gratis mijn Handboek Liefdesrelaties.
Zo begeleid ik je.
Begin bij jezelf: we starten niet bij wat er tussen jullie misgaat, maar bij wat er in jou gebeurt. Je leert bewust te worden van je gedachten en gevoelens en gaat onderzoeken wat ze je vertellen over jezelf.
Bewuste vertraging: niet om het ingewikkeld te maken, maar om te werken met kleine veranderingen die voor jou en je partner goed te doen zijn.
Kleine, concrete situaties: we werken met momenten uit je dagelijks leven waarin je je aanpast, dichtklapt of geïrriteerd raakt. Niet om te verklaren, maar om te ontdekken wat er precies in jou gebeurt in die situaties.
Spanning leren dragen: je leert lastige gedachten en emoties te verdragen zonder meteen te hoeven oplossen, waardoor rust en stevigheid van binnenuit groeien.
Bewuste ontwikkeling in contact: met kleine stappen wordt contact met je partner minder een overlevingsstrategie en meer een bewuste keuze.
Geen quick fix: dit werk gaat niet over perfectie of de beste versie van jezelf, maar over eerlijk worden naar jezelf — en van daaruit naar de ander.
Wat ik je niet kan geven.
Geen stappenplan om je relatie te redden
Geen trucjes om beter te communiceren
Geen advies over wat de juiste keuze is
Wat je wel kunt verwachten.
We ontdekken samen wat voor jou klopt, waar je jezelf nu verliest en wat je nodig hebt om trouw te blijven aan jezelf
Ik deel mijn kennis en ervaring waar dat helpt voor jouw situatie
Ik hou je een spiegel voor als je iets zegt of doet wat niet klopt met wie je werkelijk wilt zijn als man
Voor wie is deze cursus?
De cursus is bedoeld voor mannen die:
Goed functioneren in werk en dagelijks leven, maar merken dat hun relatie spanning, onzekerheid, machteloosheid of frustratie creëert
Voelen dat harder proberen, meer begrijpen of aanpassen niet meer werkt
Bereid zijn te onderzoeken wat er in henzelf gebeurt in de relatie
Openstaan voor vertraging, ook als dat spannend of onwennig voelt
Verantwoordelijkheid willen nemen zonder zichzelf kapot te analyseren of te veroordelen
Begrijpen dat echte verandering tijd vraagt, en daar ruimte voor kunnen maken
Je hoeft niet precies te weten wat er misgaat. Het helpt als je kunt zeggen:
"Ik loop vast, en ik wil begrijpen wat er bij mij gebeurt in onze relatie."
Waarom een individuele cursus, en niet voor jullie samen?
Ik heb ervaren dat de meeste koppels het heel stressvol vinden om samen aan de relatie te werken. Dat voelt misschien heel tegenstrijdig, want jullie ‘doen’ deze relatie ook samen, dus is het logisch om het samen anders te gaan doen.
Ik heb gemerkt in de afgelopen 20 jaar dat ik dit werk doe, dat het vrij zelden voorkomt dat beide parterns even gemoviteerd zijn om aan de relatie te werken en daar tijd, energie en moeite in te investeren.
Ik zag hoe veel koppels tegelijk in therapie gingen, en tijdens de gesprekken enorm veel stress en spanning ervoeren, en de emoties hoog opliepen. Dat was ook logisch want de oude patronen en de verwijten kwamen onhoog, terwijl ze geen van beiden al in staat waren om hun emoties te reguleren zodat ze konden kalmeren.
Daarom adviseer ik mensen om de meest gemotiveerde partner de cursus te laten starten. Zodra je de tools goed beheerst gaat je partner meestal meebewegen met jouw nieuwe patronen, en raakt ze ook gemotiveerd om er meer over te leren.
Zodra je partner gemotiveerd is om deze cursus ook te doen, dan kan zij zich aanmelden en ontvangt zij een aantrekkelijke korting.
Voor wie is dit traject níet passend.
Dit traject is niet geschikt als je:
Vooral tools zoekt om je partner te veranderen
Bevestiging wilt dat jij gelijk hebt en zij het probleem is
Een snelle oplossing of duidelijk stappenplan verwacht
In een acute relatiecrisis zit die nú opgelost moet worden
Zo uitgeput of ontregeld bent dat stilstaan bij jezelf niet haalbaar is
Hoopt dat dit traject je relatie ‘redt’ zonder dat jij iets wezenlijks hoeft aan te kijken
Jezelf als slachtoffer ziet van haar gedrag en medelijden hebt met jezelf
Ik werk met een beperkt aantal mannen per jaar. We starten alleen als dit traject op dit moment écht bij je past. Dit overleggen we n we samen in het kennismakingsgesprek.
Ben je enthousiast geworden en wil je nader kennismaken en ontdekken wat ik je te bieden heb? Stuur me dan een bericht voor een gratis kennismakingsgesprek of bestel mijn gratis ‘Handboek voor Liefdesrelaties’.
Wie ben ik en waarom doe ik dit werk?
In mijn eigen relaties heb ik ervaren hoe onzeker en gespannen je kunt worden als je jezelf kwijtraakt. Vooral in de relaties ná mijn scheiding merkte ik hoe ik me aanpaste en hard mijn best deed — in de hoop dat ik de relatie goed kon houden. Ik viel onbewust vaak op vrouwen met een dominant of juist ontwijkend karakter, iets dat ik in therapie pas leerde herkennen als het gedrag van mijn ouders tijdens mijn kindertijd.
Dat inzicht alleen veranderde echter niets.
Wat ik moest afleren, was mezelf verloochenen. Wat ik eerst moest leren: dat ik eigen behoeften had — en hoe ik die kon voelen. Die persoonlijke ervaring neem ik mee in mijn werk: niet als theorie, maar als doorleefd proces. Naast de opleidingen en mijn professionele ervaring als therapeut, coach en trainer.
Vrijblijvend kennismaken via Zoom.
Als je wilt ontdekken of ik je kan ondersteunen in het verbeteren van je relatie, dan kun je een gesprek aanvragen.
Tijdens het kennismakingsgesprek is mijn doel dat je merkt:
dat ik begrijp waar je vastloopt
dat je eerlijk en open mag zijn
dat er stap voor stap beweging mogelijk is
Hoe de cursus Liefdesrelaties in werkt en in elkaar zit
Wat dit traject je kan opleveren.
Stap voor stap leer je:
Beter contact met jezelf: herken wat je voelt, wat je nodig hebt en welke automatische reacties geactiveerd worden in jullie relatie
Meer rust en draagkracht: verdraag spanning beter, zonder direct te vluchten, aanpassen of piekeren
Bewuste keuzes in je relatie: reageer vanuit wie je werkelijk bent, ook als het spannend wordt
Meer autonomie én verbinding: blijf jezelf terwijl je dicht bij je partner bent
Inzicht in patronen: zie welke oude hechting, trauma of automatisme je gedrag activeert en leer wat je anders kunt doen
Het resultaat is niet dat je relatie automatisch perfect wordt. Het resultaat is dat jij steviger in jezelf staat, en dat contact maken een bewuste keuze wordt — of dat nu leidt tot meer nabijheid, heldere keuzes, of duidelijker zicht op wat écht bij je past.
Wat veel cliënten merken, is dat hun innerlijke proces ook effect heeft op andere relaties: met kinderen, vrienden, familie en collega’s. De essentie van wat je leert is je eigen kern — en die neem je overal mee.
Ben je enthousiast geworden en wil je nader kennismaken en ontdekken wat ik je te bieden heb? Stuur me dan een bericht voor een gratis kennismakingsgesprek of bestel mijn gratis ‘Handboek voor Liefdesrelaties’.